2018.12.08 15:40|My Life

7月某日

この日ずっと心に引っ掛かっていた出来事が
劇的に変化した。
180度、全く逆の状況になり、
驚きΣ( ̄[] ̄;)!!

わたしにとっては嬉しい(?)状況に
なったものの、
はっきりとした決断はできていない。
はたして両立していくことができるのか、
しても良いのか。

でももう動き出してしまった。

少し日にちが経ってから、
友人のMにこの出来事を話した。
彼女にはNさんのことも話している。
わたしたちは30年以上のつき合いになるけれど、
身内のような関係で、
しょっちゅう温泉や銭湯にも行くから
まさに"はだかの付き合い"だ
ヽ(・ε・)人(・ε・)ノ

彼女も20代の時に好きになった人には
奥さんがいた。

わたしたちが長くお互いを理解して
心を開いていられるのは、
なにもアドバイスをしないからなんだと
最近気づいた。

ただ相手の話を聞く。
気持ちを推し量る。
自分があなただったら、今はどんな気持ちか。
Mはどうしたいと思っているのかな。

彼女も同じだ。
ただ聞いてくれて、共感する。
忠告めいた意見を言うこともなく、
いつもわたしの気持ちに寄り添う。

他の友人との付き合いとそこが違う。
気が合って楽しい友人は何人かいてくれるけど、
この恋の話はしないし、
できないな、やっぱり。


もちろん、普通の話ではないから。

人を楽しく、豊かな気持ちにする話でもない。





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2018.11.17 19:25|My Life

今日の段階ではプチ断食するか迷い中。
明日、もしかしたら母と
ランチするかもしれない…
なので気持ちはぐらぐら(^.^)

11/13 : 予備断食


サラダ
野菜スープ
ベーコン&たまご
低糖質ロールパン(マーマレード)



スーラータンメン



サラダ
ステーキ
キムチビビンバ

……ビール350ml×2
レモンサワー×2

明日断食をする可能性も考えて
野菜たくさん食べて、
炭水化物の量は控え目にしました。

"このメニューでホントに~?"
という声がどこからか聞こえる…(^-^;

ここ2~3日、腰痛あり(×_×)


11/14 : 断食

母は風邪気味のため、ランチはキャンセルに。

これはやれってことかなー(^ー^)

白湯
お茶(ほうじ茶&ルイボス茶&ごぼう茶)
サプリメント(グルコサミン・酵素・
すっぽん黒酢・コエンザイムみどりむし・
乳酸菌)
おみそ汁のスープのみ

今日は歯科の定期検診と、子どもの面談、
買い物も2軒まわり、大量購入。
食べられないせいか、
やっぱりたくさん買いたくなります(*^.^*)

夜、寝ていても下腹が鈍痛。けっこう痛い。
これは腰痛からきているのか、
断食の症状なのでしょうか。

11/15 : 回復食


にらたまおじや(白米&発芽玄米)



おかゆ(16穀米)
がんも煮
小松菜&油あげ煮びたし
だし巻き玉子



かに鍋

11/15の体重は1kgぐらい減っていました。

3ヶ月に1回ぐらい行っているハリでは
全身に打ってもらっていますが、
最後に耳バリを入れてもらっています。
久しぶりに入れてもらったら、
今回は効き目抜群。
2週間ぐらいで1kg減りましたが、
今回の断食合わせて2kg減となりました。

お正月太るから…

この勢いであと3kgいきたいなー(* ̄∇ ̄*)





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2018.10.12 19:41|My Life

10/9 : 予備断食

今日は仕事ですー
昨日、母&兄妹と昼から中華料理店で
宴会しまして…
夕方まで長い時間かけて、
けっこう飲みましたもんで σ( ̄∇ ̄;)

少し残っていますー(´-ω-`)


大根&油揚げのお味噌汁
サラダ
トースト


チャーハン

おやつ
白えびせんべい×1


豚バラ&キャベツの重ね鍋
味噌の焼おにぎり
栃尾揚げ焼き
トマト&いんげん

今日はさすがに飲みませんでした
(*^ー^)ノ♪イイコ イイコ


10/10 : 断食

白湯
お茶(ほうじ茶&ルイボス茶)
サプリメント(グルコサミン・酵素・
すっぽん黒酢・コエンザイムみどりむし・
乳酸菌)
野菜スープのスープのみ
トマトジュース


10/11 : 回復食


なめ茸&たまごのおかゆ(白米)
トマトジュース


青菜粥
たまご春雨スープ


きのこ雑炊
サラダ
から揚げ
りんご

10/11の体重は1Kgぐらい減っていました。
ただ結局1週間くらいで戻るのです~(*_*)
5回目のプチ断食
最初は何も食べてなくて、
気持ち悪くなったらどうしよう、とか
食べ物屋さんにぐらぐらきちゃったら
どうしよう、とか思い
家でゆっくりする日を選んでいましたが、
今回はコストコに行ったり
お酒の買い出しをしたり。

おなかがすいてる状態にも慣れつつあるなーと
感じました。






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2018.10.02 07:06|My Life

9/29 : 予備断食

今日は仕事でした。


糖質オフパン
ツナサラダ
目玉焼き


野菜のお味噌汁
おにぎり(鳥しょうが五目)


焼肉

ビール350ml×2
レモンサワー×3

おつまみ(?)
揚げせんべい&ポテチ

プチ断食も慣れてきたせいか、
予備断食日の夜に節制する様子も
なくなってきました(/´△`\)
ヤバい傾向です…

9/30: 断食

白湯
お茶(ごぼう茶・ルイボスティー)
トマトジュース
サプリメント(グルコサミン・酵素・
すっぽん黒酢・コエンザイムみどりむし・
乳酸菌)

今日は午前中にVIO脱毛と
午後はカット&カラーに。
VIO脱毛はかなりつるつるになってきましたー(^o^)v
でもIの内側がしぶとい…

明日はデート(*^▽^)/★*☆♪
パックやマッサージもしました。
メンテナンスの日

10/1 : 回復食


のり&青菜のおかゆ(発芽玄米)
豆腐とえのきのスープ


シードル
サンドイッチ
(生ハム&クリームチーズ・パストラミサンド)


スナップえんどうのグリル
ポテト&ひれかつフライ
サラダ
ミートソースパスタ

ビール2杯
レモンサワー1杯

10/1の体重は1.2gぐらい減っていました。

断食日は予備日の夜にたくさん食べたのと、
日中動き回っていたせいか、
断食してる感じがしませんでした。
夜はおなかもすいたけれど、
台風のすごい雨風の音にびくつき(*^.^*)
寝不足気味。

回復日は朝こそおかゆにして気をつけたものの、
夕方までデート、夜は兄妹との集まりが
あったため、全然回復食ではありませんでした f(^ー^;
むしろけっこうなハイカロリー(´Д`)

バッチリ昼・夜お酒も飲みました。
でもこんな素敵な時間をすごせたからヨシ☆

断食はやっぱりすっきりします♪

今日は体調も肌の調子も良いです。






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2018.09.08 12:55|My Life

9/4: 予備断食

今日は仕事。
出産のため、退職する同期との食事会が
台風で延期に。
じゃあ、明日は休みなので
断食しちゃおうかなーとうことで (^ー^)


糖質オフ食パン
ハム&きゅうり
ブロッコリー
コンソメスープ


にぎり寿司ランチ


白湯&明太子鍋

……ビール350ml×2
レモンサワー×2

通常、夜ぐらいから量を減らした方が
良いらしいけれど、鍋のあとの〆の麺まで、
しっかり食べました。
例によって…予備断食でも
お酒やめられないなー(´▽`;)ゞ


9/5 : 断食

白湯
お茶(ごぼう茶)
サプリメント(グルコサミン・酵素・
すっぽん黒酢・コエンザイムみどりむし・
乳酸菌)
トマト・野菜ジュース
枝豆のスープ

今日はゆっくりのつもりが、朝からバタバタと。
銀行に行く用事もあったり、掃除なんかも。
あと、ネットでけっこう買いものも
してしまいましたー

食べられない衝動なのかしら (; ̄ー ̄A

9/6 : 回復食


野菜ジュース
かぼちゃのおかゆ(発芽玄米)
野菜スープのつゆのみ


梅粥
おでん(だいこん・じゃがいも・たまご)


山芋のふわとろ焼き
野菜スープ
巨峰

9/6の体重は1.2kgぐらい減っていました。

それにしても断食日は眠れなかった。
眠りが浅い。前日寝不足だったから
寝るのが楽しみだったのに。
なぜだろう…

前回②の断食あと、すっかり体重は戻り、
今回の予備断食の日は①の後と同じ体重でした(´▽`;)ゞ

今回②の時と同じくらい体重が減った。
でも同じように戻るんだ、これが。
せめて次までに今回減った分は
キープしたいものです。

もちろん体重が減ってくれれば嬉しいけれど、
この年になると体調が良くなるのがもっと大事。


今月もう一回やりま~す(゜∇^d)!!




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